النصائح

آخر المشاركات
         :: الشيخة الروحانية أم فايز القعيطي {{00966577626064}} (آخر رد :نجوى العتبي)      :: الشيخة الروحانية أم فايز القعيطي {{00966577626064}} (آخر رد :نجوى العتبي)      :: الشيخة الروحانية أم فايز القعيطي {{00966577626064}} (آخر رد :نجوى العتبي)      :: الشيخة الروحانية أم فايز القعيطي {{00966577626064}} (آخر رد :نجوى العتبي)      :: الشيخة الروحانية أم فايز القعيطي {{00966577626064}} (آخر رد :نجوى العتبي)      :: الشيخة الروحانية أم فايز القعيطي {{00966577626064}} (آخر رد :نجوى العتبي)      :: الشيخة الروحانية أم فايز القعيطي {{00966577626064}} (آخر رد :نجوى العتبي)      :: الشيخة الروحانية أم فايز القعيطي {{00966577626064}} (آخر رد :نجوى العتبي)      :: الشيخة الروحانية أم فايز القعيطي {{00966577626064}} (آخر رد :نجوى العتبي)      :: الشيخة الروحانية أم فايز القعيطي {{00966577626064}} (آخر رد :نجوى العتبي)     


العودة   كل الطب أكبر منتديات طبية عربية 6 أعوام من العطاءAllteb 6 Years of Donation > الإستشارات و الثقافة الطبية > ◄ مـعـلـومـات طـبـيـة خـفـيـفـة ►

◄ مـعـلـومـات طـبـيـة خـفـيـفـة ► موضوعات باللغة العربية للثقافة العامة

إضافة رد
قديم 02-16-2012, 02:21 AM   #1
totaa9
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
العمر: 34
المشاركات: 6
Thanks: 0
Thanked 0 Times in 0 Posts
افتراضي روشتات أون لاين فى محاضرات وندوات حملة : انتصر على الضغوط

روشتات أون لاين
( ردود وتعليقات على استفسارات المشاركين فى محاضرات وندوات حملة : انتصر على الضغوط – والايميلات الواردة على البريد الالكترونى )
الاخت س. ف : عندما أكون على حق أو مش غلطانه لازم أوضح للطرف التانى انه غلطان حتى لو جرحت شعوره ، الذوق والادب احيانا تطمع الناس فينا ، وانا دفعت كتير وجيت على نفسى كتير ......... ؟
عزيزتى عذرا لم اتمكن من الرد خلال الندوة .. لكن عموما ..عندما يتراكم القلق والتوتر والغضب داخل عقولنا نصبح متحفزين وننفعل ونرد بسرعة ونجرح الاخرين بسهولة ، ولكى نحمى اعصابنا غالبا ما نقذف ( اسقاط ) افكارنا المشوهة والعدائية على الاخرين .. لكن تذكرى دائما ان تصحيح فكر الطرف الاخر بإحباطه واحراجه – خاصة امام الاخرين - لن يحقق لك الشعور بالارتياح بل على العكس قد يشعرك بضيق اكثر لما تسببت فيه لذلك الشخص من الاحباط وكشفت جهله او ضعف تفكيره .. وصحيح ان البعض يعوض نقصه بالمخالفة المتكررة او ان يكون من الذين يفرطون فى استخدام الحيل النفسية اللاشعورية التى تحجب الوعى وتشوش التفكير .. والحل ان تمارسى اساليب خفض التوتر التى تحدثنا عنها .. كما ان هناك طرق مثل تأكيد الذات يمكنها ان تساعدك على الدفاع عن وجهة نظرك وفرضها – مع الحفاظ على معنويات الاخر وهذا لصالحك اولاحتى لا تتحول تتزايد الضغوط داخلك وتتحول الى بركان دائم يلتهم اعصابك ويحرمك الشعور بالسكينة والاطمئنان .
.. كونى متسامحة عطوفة افضل من ان تكونى على حق باستمرار.
تفاصيل حملة انتصر على الضغوط على موقع دكتور رامز طه :
موقع اساليب العلاج النفسى الحديثة www.rameztaha.net
وفيس بوك : Groupانتصر على الضغوط والهموم
من مواضيع totaa9 في المنتدى

totaa9 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
روشتات أون لاين

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 10:58 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Support-ar
Style coding by: BBcolors.com