هل تنظر إلى الجانب المشرق ؟! " اختبـــــار نفسي "

**سما البحر** · 08-02-2010, 01:42 PM

بسم الله الرحمن الرحيم ،،

1 ما هو شعورك حينما تنتهى أيام إجازة ممتعة ؟

أ ) أشعر بالضيق و تنتابنى مشاعر الكآبة لأنها انتهت .

ب) أتطلع إلى الإجازة القادة .

ج ) أشعر بالانتعاش و أتطلع إلى العودة إلى المنزل و أزاول مهامى .

2 جاء عيد ميلادك الأربعون . ما هو شعورك ؟

أ ) مضت أجمل سنوات حياتى !

ب ) أنا أتقدم فى السن لكن يجب أن أبتهج رغم كل شئ .

ج ) إن الحياة تبدأ فى الأربعين .

3 لقد كانت صحتك جيدة طوال السنوات العشر الماضية , فما رأيك فى ذلك ؟

أ ) لن تدوم الصحة إلى الأبد .

ب ) لقد كنت محظوظاً على مدار عشر سنوات , و آمل أن يحالفنى الحظ فى السنوات العشر القادمة .

ج ) سأحاول الحفاظ على صحتى حتى استطيع أن أكون فى صحة جيدة فى المستقبل .

4 ما هو موقفك حينما تمر بأوقات عصيبة فى حياتك ؟

أ ) يبدو أن نصيبى من الأوقات العصيبة كبير جداً .

ب ) الحياة غادرة .

ج ) أحياناً تكون الحياة غدارة لكن الأوقات العصيبة لن تستمر إلى الأبد .

5 تم الإستغناء عنك بإعتبارك من العمالة الزائدة دون سابق إنذار , فما هو رد فعلك ؟

أ ) تشعر أنها نهاية العالم .

ب ) تشعر بالضيق و تتمنى أن تجد وظيفة أخرى بسرعة .

ج ) تشعر بالضيق لكن تفكر فى أنه ربما يمثل لك هذا الأمر فرصة أفضل لتحسين وظيفتك .

6 شاهدت مسابقة مهمة للخيل فما هى توقعاتك عن الحصان الذى تتمنى أن يفوز ؟

أ ) سيقع الحصان حتماً عند أول عقبة .

ب ) لا تتوقع أن يفوز لكنك تتمنى ذلك .

ج ) تثق تماماً بأنه سيفوز حتى قبل أن يبدأ السباق .

7 ماذا كنت ستتصرف إذا ما رجع بك الزمن إلى الوراء ؟

أ ) سأكرر ما فعلته سابقاً .

ب ) لا أعرف .

ج ) تكون فرصة جيدة جداً لأغير تصرفاتى و أصحح أخطائى .

8 ما رايك فى المخاطرة ؟

أ ) أنا لا أخاطر إن إستطعت تجنب المخاطرة .

ب ) اعتقد انه من الضرورى أن نجازف بين الحين و الآخر .

ج ) أحب المخاطرة , فهى تشعرنى بالإثارة .

9 لماذا تمارس الرياضة ؟

أ ) لأملأ وقت فراغى .

ب ) أحب المنافسة و منازلة الأصدقاء .

ج ) أمارس الرياضة كي أفوز .

10 تم اتخاذ قرار على غير رغبتك و لا تستطيع تغييره , فبماذا تفكر ؟

أ ) لا أنفذه .

ب ) أحاول معرفة وجهة النظر الأخرى .

ج ) أفكر أنه ربما يكون القرار الأمثل على المدى البعيد .

11 وصلت إلى طريق مسدود فى علاقة عاطفية , و لكنك تريد الإستمرار فى هذه العلاقة على الرغم من ذلك . فما هو شعورك ؟

أ ) محطم .

ب ) سيتخطى هذه الأزمة يوماً ما و لكن المسألة ستأخذ وقتاً .

ج ) تحاول أن تلقى هذا الأمر وراء ظهرك سريعاً و تستكمل حياتك بشكل طبيعى .

12 ما هو سلوكك تجاه التغيير ؟

أ ) لا يحدث أبداً التغيير للافضل .

ب ) إن التغيير مثله مثل الموت فهو محتم .

ج ) يعتبر تحدياً كبيراً .

13 علمت بأن نيزكاً عملاقاً سيرتطم بكوكب الأرض خلال عشر دقائق , و هناك فرصة ضئيلة جداً لأن ينجو أى شخص . فما هو رد فعلك ؟

أ ) حتماً سأموت يوماً ما , فقد يكون قد حان أجلى الآن .

ب ) أبحث عن أكثر شخص أحبه لأودعه .

ج ) سأفعل أى شئ لأنجو بحياتى , فبالتأكيد شخص واحد على الأقل قد ينجو , و لماذا لا يكون هذا الشخص هو أنا ؟

14 واجهت أحد المنعطفات الحياتية الصعبة و لاتدرى أى الطرق تختار , فبماذا تفكر ؟

أ ) مهما أفعل سأكون مخطئاً .

ب ) أتمنى أن أرجع إلى الوراء بدلاً من الخوض فى شئ لا أعلمه .

ج ) إن القدر هو الذى سيحدد مصيرى , فأى طريق سأسلكه سيكون أفضل طريق .

15 تمر بمرحلة صعبة جداً فى حياتك الزوجية . فما شعورك ؟

أ ) يبدو أنها ستكون نهاية الزواج .

ب ) إن الأشياء بدأت تتحول من سيئ إلى أسوأ .

ج ) سوف نحاول إصلاح الأمور .

16 وجدت أن آراءك ووجهات نظرك تختلف تماماً عن آراء ووجهات نظر شريك حياتك فما هو شعورك ؟

أ ) تشعر بان الفجوة تتسع بينكما .

ب ) ستقبل حتمية هذا الأمر لكن تتمنى لو أمكنكما الاتفاق على كل شئ , مثلما كنتما قبل ذلك .

ج ) تسعد بهذا الأمر لأنك تؤمن بأن الأختلاف فى الآراء ووجهات النظر من سمات البشر جميعاً .

17 ماذا تشعر حينما يأتى الخريف ؟

ا ) تكون محبطاً بعض الشئ , لأن الشتاء على الأبواب .

ب ) لا أشعر بمشاعر محددة , فهو مجرد فصل من فصول السنة .

ج ) إنه فصل جميل من فصول السنة .

18 بماذا تفكر حينما تشعر بألم أو وجع غريب ؟

أ ) أشك فى كونها أعراضاً لشئ خطير .

ب ) أتمنى أن تختفى بسرعة , و لكن إذا لم تختف فإننى أفكر فى الذهاب إلى الطبيب حتى أطمئن على نفسى .

ج ) لا أفكر كثيرا ً فيها . فالآلام و الأوجاع الخفيفة كثيراً ما تؤلمك ثم تزول .

19 ما هو رد فعلك حينما يتحدث شخص عن الماضى الجميل ؟

أ ) أوافق , فكل شئ كان جميلاً فى الماضى .

ب ) الأوقات الجميلة التى مرت ستتكرر ثانية فى المستقبل .

ج ) عموما , تتحسن الأشياء بمرور الوقت , فلدينا الكثير من المفاجآت السارة التى تستحق الإنتظار .

20 هل تؤمن بالحظ ؟

أ ) كثيراً

ب ) بعض الناس أوفر حظاً من غيرهم .

ج ) إن الإنسان الذى يصنع حظه إلى حد كبير .

21 تخيل نفسك فى موقف تكون فيه حياتك مهدده مثل الشخصيات المحتجزة فى آخر دور فى فيلم : " The Towering InFero " فما هى افكارك ؟

أ ) لقد حانت اللحظة , سوف أموت .

ب ) كيف وصلت إلى هذا الموقف , غن الأمر أشبه بكابوس .

ج ) حينما أخرج من هذا المأزق سأقيم احتفالاً .

22 خرجت للتو من أكثر مواقف الحياة مرارة و تخييباً للأمل . فما هو رد فعلك ؟

أ ) هذا ما يحدث لى دائما .

ب ) تشعر كأنك تلقيت لكمه فى بطنك .

ج ) إن الحياة عبارة عن مكسب و خسارة .

23 خرجت لتناول الطعام مع أصدقائك , و لكن إنقلب الحال إلى كارثة , حيث انتظرت تقديم الطعام لمدة ساعتين , ثم جاء نيئاً و بارداً . فما هو رد فعلك ؟

أ ) كلما خرجت للاستمتاع لبعض الوقت يحدث شئ سيئ .

ب ) تصل أنت و أصدقائك إلى الاستنتاج بأنه لا يمكن فعل أى شئ بهذا الخصوص , فالخدمه السيئة سمة العصر .

ج ) تسخرون جميعاً من الموقف , لكن تشتكون لمدير المطعم , و تأملون أن تتم دعوتكم ثانية مجاناً لتعويضكم عما حدث .

24 هبط عليك من السماء خمسة آلاف جنية استرلينى , فما هو رد فعلك ؟

أ ) لن تفعل لى خمسة آلاف جنية استرلينى أى شئ هذه الأيام .

ب ) سوف أدلل نفسى و أعيش فى ترف قليلاً . فهذا ما لم أكن أقدر على فعله من قبل .

ج ) إن سبعة هو رقم حظى , فما أن الخمسة أتت فباقى اثنان ليكتمل الحظ .

25 فقدت السيطرة على سيارتك , فانتهى بك الحال غلى الانقلاب رأساً على عقب فى حفرة , و لكنك خرجت منها سالماً و لم تصب بأذى فما هو رد الفورى ؟

أ ) يا إلهى ! " لقد تحطمت سيارتى تماماً " .

ب ) يا لسء الحظ ! سأخوض مشاحنات مع شركة التأمين و إلى متى سأظل بدون سيارة ؟

ج ) أنا محظوظ لأنى نجوت من هذا الحادث .

طريقـة جمع الدرجــــــات

امنح نفسك درجتين على كل إجابة من المجموعة ( ج ) ,
و درجة واحدة عن كل إجابة من المجموعة ( ب )
و صفراً عن كل إجابة من المجموعة ( أ ) .

النتيـــــــجة

تقديرك من 40 إلى 50

يا لها من طريقة رائعة تلك التى تنظر بها إلى حياتك !
فأنت لست من الأشخاص الذين ينامون الليل ,
لأنهم يفكرون فى أشياء قد لا تحدث من الأصل . أنت متفائل إلى أبعد حد ,
و تنظر دائماً إلى الجانب المشرق مهما حدث ,
و طالما أنك لا تنزع إلى مواجهة مشكلات الحياة بسذاجة , إذن فالجميع سيحسدونك على سلوكك المتفائل و بالك الخالي من الهموم . و فى نفس الوقت أنت تعلم كيف تستمتع بحياتك طالما أنت مستعد لتقبل الضراء قبل السراء .

تقديرك من 20 إلى 39

أنت واقعى مثلك فى ذلك اغلب البشر , فأنت تدرك أن الحياة فيها ما يضحك و ما يبكى , و أهم شئ هو كيفية التصدى لهذه المواقف .
و بما أنك لا تعتبر نفسك متشائماً فربما تتعلم قليلاً من مفرطي التفاؤل و حاول ألا تقلق كثيراً . و تذكر أنه ليس كل ما يخشاه المرء فى الحياة يتحقق بأى حال .
فلماذا تقلق على أشياء قد لا تحدث من الأصل ؟

تقديرك أقل من 20 درجة

أنت متشائم بالفطرة , على الرغم من أن هذا الشئ لا يؤثر فى سلوكك الخارجى , فبإمكانك أن تنجح فى حياتك و تكو صداقات كثيرة ,
و لكن تشاؤمك هذا يعنى انك قد تعانى كثيراً من اضطراب داخلى , فانت دائم الشكوى من الشكوك و المخاوف التى تساورك تجاه كل شئ تقريباً ,
و الأمر الذى يجب أن تحاول تجنبه هو أن تخلق جبلاً من لا شئ . حاول أن تبعد الأفكار السلبية عن ذهنك تماماً و حاول أن تفكر بإيجابية فى الحياة . فهناك الكثيرون الذين يعانون أكثر منك . فإذا إستطعت القيام بذلك _ مع العلم بأنه سيحتاج إلى جهد كبير من جانبك _

فستبدأ فى التحسن و ستتغير نظرتك إلى الحياة عامة .

**د_محمد فتحى** · 08-02-2010, 02:07 PM

مثل هذه المواضيع رائعه ارجوا الإكثار منها لإعادة حساباتنا قبل فوات الأوان
شكرا لك أختي
وفي انتظار كل جديد منك

**babydoctor** · 08-02-2010, 02:38 PM

جامدة جدااااااااا

بس ياترى ده كلام اكيييييييييييييد؟؟؟موثوق منه يعنى؟؟

وللا مجرد حسابت رياضية

**bird** · 08-02-2010, 02:40 PM

بارك الله فيكم
مجهود طيب

**سما البحر** · 08-05-2010, 06:43 AM

جزاكم الله خيرا جميعا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة babydoctor

جامدة جدااااااااا

بس ياترى ده كلام اكيييييييييييييد؟؟؟موثوق منه يعنى؟؟

وللا مجرد حسابت رياضية

كما ذكرت في موضوع مشابه

والله يا كتور صعب أوصل لحضرتك مصدر الموضوع بالضط
نظرا لكثرة انتشاره على مواقع كثيرة

لكن أعتقد والله أعلمـ انها من كتب نفسية متخصصة
وبعضها بيكون من مواقع طب نفسي
وبعضها من مجلات مختلفة

وأكيد من طريقة الأسئلة وإجابات كل واحد فينا والنتيجة
بنقدر نصل بطريقة تقريبية لمدى صحة هذه المواضيع

يعني أظنها أكثر دقة من الاختبارات اللي بتكون على هيئة ترفيه
" شخصيتك من اول حرف في اسمك ،، طريقة لبسك ،، لونك المفضل ،، ..."
ومثلها مما تحتوي على أسئلة غير مقنعة من باب الفكاهة ليس إلا

أتمنى أكون أفدتكم
وشكرا لمروركم الكريمـ