إعـــــــلان

Collapse
No announcement yet.

افضل الوسائل للعلاج من الاصابات

Collapse
X
  • Filter
  • الوقت
  • Show
Clear All
new posts

  • افضل الوسائل للعلاج من الاصابات

    افضل الوسائل للعلاج من الاصابات
    وتشمل : الكسور بأنواعها ، والجروح بأنواعها ، التقلصات والتمزقات العضلية بأنواعها ،
    الإصابات الدماغية وتهتك الأعضاء الداخلية .
    وتسبب : النزيف_ إصابة أعضاء الجسم المختلفة _الإعاقة _التشوهات _تأثر الدورة الدموية
    والجهاز التنفسي والوفاة .

    وسوف ناخذ بعض هذه الاصابت بعين الاعتبار واقسامها واهم مسبباتها وبعض طرق الوقاية
    والعلاح:-


    اصابات الجهاز العضلي

    إصابات العضلات بأنواعها تعتبر من الإصابات الكثيرة الحدوث والانتشار بين الرياضيين لان
    العضلات هي الاداة الرئيسية المنفذة لمتطلبات الاداء البدني ومكون رئيسي للجهاز الحرآي
    للانسان.

    إصابات الجهاز العضلي تنقسم الى نوعين:

    الكدمات: الكدم هو هرس الانسجة واعضاء الجسم المختلفة آالجلد والعضلات والعظام
    والمفاصل نتيجة لاصابتها مباشرة بمؤثر خارجي. آلم وورم ونزيف داخلي ثم ارتشاح سائل
    بلازما الدم هي أعراض غالبا ما تصاحب الكدمات.
    الشد والتمزق: عبارة عن شد او تمزق الألياف او الأوتار العضلية نتيجة جهد عضلي مفاجئ
    بدرجة شدة اآبر من قدرة العضلة على تحمل هذا الجهد يصاحب التمزق العضلي الم مكان
    الاصابة و ورم بالاضافه الى عدم قدرة العضلات المصابة على اداء وظيفتها.
    لماذا يحدث الشد العضلي والتمزق العضلي؟؟
    ،،،،الانقباض العضلي المفاجئ.
    ،،،،المجهود العضلي الزائد او التمارين المرهقة .
    ،،،،إهمال الإحماء قبل التمارين .
    ،،،،عدم الاتزان والتناسق في التدريب .
    ،،،،عندما تكون مطاطية العضلات اقل من المستوى المطلوب.
    الأماآن الشهيرة للإصابات العضلية(شد عضلي - آدمات - تمزقات )
    -العضلة الصدرية.
    -العضلة البطنية .
    -العضلة الفخذية ذات الاربعة رؤوس .
    -العضلة الخياطية .
    -العضلة المتسعة المتوسطة .
    -عضلة الساق الخلفية .
    -العضلة التوأمية.
    -عضلة الساق الانسية .



    ماذا يجب ان تفعل عند الاصابة؟؟


    1- اعطاء راحة للجزء المصاب و جعل العضلات المصابة في وضع الارتخاء لتقليل التوتر
    العضلي.
    2- وضع الماء البارد او قطع الثلج فور حدوث الاصابة وبعدها لايقاف النزيف الداخلي وتخفيف
    الورم.

    ما هو العلاج في مثل هذه الاصابات؟؟؟

    استخدام الحمامات المتغيرة) بارد ثم حار) مرتين الى ثلاث مرات باليوم لتنشيط الدورة o
    الدموية.
    استعمال الدهانات الطبية المخصصة لإزالة الام والورم. o
    استخدام الرباط الضاغط طول اليوم وإزالة عند النوم. o
    استخدام وسادة عند النوم او الجلوس لرفع العضو المصاب. o
    تدريب العضلات المصابة تدريجيا تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي. o



  • #2
    رد: افضل الوسائل للعلاج من الاصابات

    Comment

    Working...
    X